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次回のブログGAとギャマノンのテーマ

昨日のブログGA&ギャマノンにご参加下さった方々、ありがとうございました。


心より感謝いたします。


次回は8月30日(日)午前0時開催


テーマは下記の通りです。


ブログGA&ギャマノン共通「狂ったギャンブルのエピソード」です。


依存症本人は、自身が今まで行った最も印象に残っている狂ったギャンブルを、ご家族の方は今まで依存症本人に被ったギャンブルの被害で最も印象に残っているものを記事にして下さい。


ご参加頂ける方は、この記事にコメントで意思を表示してください。


宜しくお願い致します。



バックナンバーはこちら

ブログGA

第一回第二回第三回第四回第五回第六回第七回第八回第九回


ブログGA&ギャマノン

第十回第十一回第十二回




鏡に映ったあなたは今どんな顔をしていますか・・・?


笑った顔、怒った顔、嬉しい顔、悲しい顔、気力に溢れた顔、無気力な顔、堂々とした顔、おどおどした顔、元気いっぱいの顔、疲れた顔、能面のような無表情・・・


その顔、その表情、それがあなたの心です。




今日一日 賭けない日を仲間とすごそう


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シカト

日常生活、色々な感情や欲求が私達を翻弄します。


プラスのものも、マイナスなものもあります。

自分以外が原因の場合もあれば、自分が源の場合もありますね。


私たちの日常生活を大きく左右するこの感情や欲求。

彼らは私たちが想像する以上にもの凄く大きな力です。










多分こんな感じでしょう。
ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-未設定
www














プラスならめっちゃ嬉しいところですが、マイナスなら正直こんなのいちいち相手にしてられません。



そんな時は立ち向かうことは諦めて、ぼーーーっとしましょう。



意地になって立ち向かっても、相手はこんなに大きいですから無理でしょw
ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-未設定









ほっとけば、いずれ色を失い・・・
ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-未設定





収まって・・・
ターの気まぐれブログ-未設定

※この写真だけ誰かからの借り物w




穏やかに♪
ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-未設定




写真の通りなんですが、感情も欲求もああしろ、こうしろと私達に働きかけてきます。

彼らは私達に構って欲しくてしょうがない訳です。

そしてその顔を見て私達が反応すると彼らはますます喜びます。



私達を豊かにするものであればいっぱい付き合いましょう。

でも訳のわかんない不安や焦りのようなマイナスなら付き合いたくありません。

そんな奴らには早めに退場してもらいたい。








そんな彼らに最も穏やかに、そして速やかに退場を勧められる方法。



それは


「シカト」です。


ほっとけwです。



私が逆の立場だったら、「シカト」されたその瞬間半べそかくかもしれません。

どちらにせよシカトしようが立ち向かおうが、何をしても彼らはその場で私達に一生懸命アピールしてますから付き合わないのが一番です。



そんな事分かってると思われるでしょうが、これがなかなかうまくいかないものです。


実際私達は感情や欲求への対処方法がとても苦手なのかもしれません。

だから私達はその為の生き辛さから、ギャンブル依存症になったのではないかとも思います。




※お陰様で断酒も半年超えましたw


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是非、読んで下さい!!

依存症の方、そのご家族の方へ


うちさんの「この記事」を是非読んで下さい。


これ、これなんです!!


うちさん、ごめんなさい。


リンク勝手に貼っちゃいましたww


お許しを・・・(^▽^;)

ブログGA&ギャマノンの次回予告です。

今回のブログGA&ギャマノンにご参加くださった皆様 

難しい議題でしたがよく記事を書いてくださいました。感謝申し上げます^^


ところで私達は決まったテーマで物事を考える、話す、書くという事を非常に苦手にしています。

そして意思を表示する事、それも苦手です。

なぜならそういった作業を今までにしていなかったからです。


なぜGAやギャマノンではテーマを決めて発言するようにしているのか、言いっぱなし聞きっぱなしなのか、無名であるのか、その全てに大きな意味があります。


今までの生き方に問題があり、私達は行き詰ってしまったはずです。

その生き方を修正しない限りは、私達は幸せな生活を送る事はできません。


その為に今までしていなかった新たな考え方、生き方を学ぶ必要があります。

ギャンブルについても、金銭についても、そして最も大事な自分の事も、しっかり見つめる必要があります。

見つめないと問題も、その改善点も何も見えてきません。


その為の学ぶ場所であり、訓練の場でもあり、癒しの場ともなるところ、それが安全な分かち合いが出来る場所、GAやギャマノンです。


それをブログでやりたいと思って私はブログGAを開催しています。

分かち合いの場所は多ければ多いほど自分にとって+ですし、相性や特性の問題でGA等自助グループを苦手とする方でもご参加いただきやすいと思ったからです。


今までのブログGAでご参加くださった人数は回によって大きく異なり、またアクセス数も変っています。

そして書きやすい、考えやすい議題と書きにくい、考えにくい議題に大きく分かれてきます。


考えにくい議題が私達のネックになっていますね。


今回の議題で、実はネックが病気ではなくお金らしいという事が見えてきました。


ブログを見る限りお金の事を書いている人はギャンブルの事についてあまり書いていない傾向が高く、ギャンブルについて書いている人はあまりお金の事を書いていない傾向が強いようです。


お金はギャンブルとは切っても切れない縁を持っています。

この問題と向き合わないと、ギャンブルが止まっていたとしても自分が望む生活を過ごす事は無理だと思います。


お金の事に触れない事は現実からの逃避、ギャンブルについて触れない事は借金の原因をあまり知られたくないという見栄からくると思います。


両方とも私達依存症者が持っている性格的な問題です。

私達の問題は非常に根が深く、一元的な見方でどうこうできるものではありません。


最初に触れたとおり、私達は今までの生き方に問題があったはずです。

その問題がギャンブル依存症という病気に形となって現れています。


その病気に対して自分の幸せの為に今できる事を仲間と一緒に恐れず、素直に頑張っていきましょう。



次回ブログGA&ギャマノンは8月23日(日)午前0時に開催します。


ブログGAは「債務整理をする事に対してどう思いますか?」です。

※債務整理は、特定調停、任意整理、民事再生、自己破産の4つの意味でお考え下さい。


ブログギャマノンは今迷惑を受けている依存症本人に対してご家族である「自分ができる事」です。

※依存症本人に対して今現在のあなたの状態でできることです。


ブログギャマノンの方はご参加くださる方がいない場合には、その週は開催しないものといたします。


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丸・三角・四角

○△□


全部対等な存在。



みな自分の意思でその形を作ってます。


対等な存在であれば思い通りにはできません。




対等な存在ってなんでしょうね?



自分と違うものを対等な存在として認める事って難しいものですよ。




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焦るといい事ありませんねぇ

ここ2~3日、焦る心と先取り不安に襲われていました。


もっと、もっとという心が自分を急かし、それが明日以降の見えない不安を増長させてしまっていました。

前にも先取り不安というものは襲ってきたのですが、今回のはちょっとビッグウェーブでした。


その間の状態は、やはり非常に不安定になりました。

何はなくても何かしなければいけない、今しなければだめだ、明日には持ち越せない、でなければ明日以降が大変になる・・・と。


見えない将来の不安におののき、生活していく事ができるのかという不安に襲われ、このままではいけないと思い焦る・・・


典型的な囚われに嵌りました。

離れる事ができるまでにやはり時間がかかりましたね・・・


今日1日の意味を忘れて、明日を見始めたら足元がお留守になるのは当たり前。

今日がなければ明日は来ないのに、明日の事しか考えない。

今日という現実を忘れて、明日以降の見えない日に生きようとする。

そして身の丈の自分を忘れて、自分にはもっと能力があると思い込む。


現実逃避と自己嫌悪の黄金パターン。


本当に欲には際限がありません。

もっとこうしたい、もっとああしたい、もちろんそれは当然ですし、生きる上での源になる力だと思います。


でもいつしか知らずのうちに自分を見失い、理想の自分を思い描く。

そしてその理想の自分が、あたかも本当の自分であると思い込む。


パチンコ屋に行っていた時と何も変らない思考です。


心の柔軟体操は十分したつもりになっていました。

毎日のストレッチは欠かす事ができませんね。

改めて身に染みました。


幸いな事にギャンブル欲求は起きませんでしたが、この時に欲求が起きた場合は難儀ですねぇ・・・・

あまり考えたくはないものですが、その時の自分が身の丈を忘れないよう、日々自分の棚卸を欠かさず行きたいと思いを新たにしました。



皆さんは今囚われ事はありませんか?

その時は一呼吸おいて、自分があせっていないか、そして囚われている事は今しなければいけない事なのか、見直してみてください。


離れて見てみれば、案外取るに足らないようなほっておいてもいい事が多いものです。




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またっりいくべさ♪

PC使ってたら神様が出てきたw


面白そうなので、ちょっと神様とやりとりしてみた。











神様は私に聞きたい事があるらしい・・・

ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0052.jpg



('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)うんうん



真摯な気持ちで答えてみようと思った。






ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0053.jpg


はいー♪

神様から色々な質問をされた。



神様だからどんな質問かと身構えていたけれど・・・



神様の質問・・・



・・・




・・・・




正直訳わからんw






そして全部の質問が終わったらしい。





判定が下されたw


























ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0048.jpg



・・・・




























ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0050.jpg

・・・・


















ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0051.jpg

・・・・








知ってるがな、んなもんは(爆)








肩肘張らず何事も真剣に、でもゆるっと行く事がなにより大事だっちゃw


禁パチもエ○も一緒だわさ





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虚しい・・・

依存症になった人は皆真面目です。

バカが付くぐらい真面目で、手を抜く事を知らない。

もっともっと頑張んなきゃ、こんな怠けてたらダメだって、いつもそれしか思わない。




自分の姿、鏡でみていますか?


もうぼろぼろですよ・・・


ぼろぼろすぎて見るのも辛い・・・


「可哀想」です





私のようなパチンカスが本当に思う


君の事を「可哀想」って






病気なんだよって、病気のせいにしてはいけない


病気だからやってもしょうがない、ではないよ


病気だからやらないようにするんだよ





頑なに目をふさぎ、耳に栓をして、口を閉ざして、それでもボロボロがいいと君は望んでいる


だから誰も止めません


気付くまで進んで下さい


好きなだけ進んで下さい


自分の姿をその目で見てください


いくところまで行って、命があって戻ってこようとした時


その場所に自分がいられるよう、君の事を忘れずに今日一日を過ごしていくよ




次回予告

本日のブログGA&ギャマノン には沢山の方々にご参加頂きました。


記事をあげてくださった皆様、ご覧くださった皆様、

心から感謝いたします。

ありがとうございました。


さて次回の予告を申し上げます。


ブログGA&ギャマノン共通の議題です。

ギャンブル依存症によりあなたが経験した、経験させられたお金の苦しみを教えてください。


議題は「お金の苦しみ」です。


記事UPは8月16日(日)午前0時UPでお願い致します。

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囚われない事 そして離れる事

禁パチ・禁スロを実行していくと、最初はもちろん苦しい時期がありますが一定期間を過ぎると賭けない事にそれほど労力を使わなくなります。


これは私自身も実感していますし、仲間のブログを見ていてもやはりそうです。

理屈云々よりも、自分が実感する方が明らかに早いようです。


これはギャンブルに対しての囚われが少なくなるからです。

というのも最初のうちは、今まで習慣になっていたパチ屋通いを止めようとしていますからそれに行かないようにする為にどうしよう?と考えるはずです。

行かないようにどうしよう?ですから、行かない事を考えるだけでパチやスロの事を考えている訳です。


だから最初の禁パチや禁スロは特にきついのです。


でもこれを続けていくと、パチ屋に行かない事が日常の習慣になるのでパチやスロの事を考える時間自体が少なくなります。


そうなってきた時には賭けないでいる状態に自分が慣れてきたわけです。


最初の思考ルーチンでは「今日パチンコに行く」という選択肢が、一番前の方にきていたとすれば、その選択肢が禁パチや禁スロの実行でかなり後方まで下がったという感じでしょうか。


その結果、今まではパチンコに囚われていた物の見方や考え方が、それから離れる事で変化していく事が仲間達のブログに書いてありますね。



パチンコへの囚われが緩和されたので、パチンコ以外の事に目が向くようになります。

それは例えば趣味であったり、毎日の食事、遊びであったり、または生活そのものであったりします。

それらの事に喜びや楽しみを見出して、それらをさらに充実させるために自分から行動をするようになります。


パチンコをしていた時にも、確かに存在していたそれらのものに対して、見方が変っています。

何回か前の記事に書きましたが、自分自身のそれらのものに対する「認知」が変わっています。


これはギャンブル依存症に関わらず、多くの依存症の仲間が実感している事です。


そしてこの考えは、依存症からの回復に向けて非常に重要です。




私達は生きている人の数だけ考え方があり生き方があります。


でも私達は自分固有の考え方、そして生き方で行き詰ってしまいました。

ですので今までの生き方や考え方に問題があった事を知る必要があります。


そして私達がごくごく普通の日常を送る為にはどうしたらよいのか。

同じ経験をしている仲間の話から、自分に役立つものだけを選定して抜き出します。

新しい生き方を多くの仲間の生き方や考え方から学びます。


それがGAミーティング・ギャマノンミーティングの意味です。


そして同じ事がブログでも可能です。




あなたが今囚われているものは一体なんでしょう。


囚われから離れる事は容易なことではありません。

禁への思いを経験している仲間には理解しやすいと思いますが・・・



「離れる事」

この考えを頭の片隅にでも置いていてください。

離れてみて初めて分かる事が沢山あるのです。





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感度「バリ3」で行きましょう^^

先ほどまで仲間2人と話していてこんな言葉が会話にでてきましたw



バリ3にするのは私達自身の心のアンテナです。


そのアンテナ、常に感度良好にしていないと仲間達の力を受け取ることができません。


道に迷った時にナビが使えません。


話したい時に繋がりません。


だから感度は良好にしていきたいですね。





それにそのアンテナ、地下でも辺境でもいつでも自分の意思でバリ3にできます。


でも疲れた時、苦しい時、辛い時、そんな時…


または嬉しい時、楽しい時、そんな時…


そして慣れた時、忘れた時、そんな時…


感情が揺れ動く時に感度は落ちるようです。

感情はほっとくしかないwので、その時にはちょっとだけアンテナに意識を向けたいものですね。



でも常に使い続けていると電池切れになってしまいます。

その時はマターリゆっくり休んで充電しましょうw

ひとつの事に捕われず、広い視野と考え方、身に付けていきたいものですね。



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~私のアディクション~

全ての依存は病的になった時に、「症」という漢字が+されます。

ギャンブルも酒も薬も買い物もその他の全ての依存がそうです。


私は自分がなるべくしてギャンブル依存症になったと思っています。


というのも、私の人格と生育歴、そしてギャンブルが好きであるという事実、これを足していけば私がギャンブル依存症になったのは必然です。

あの負けがなければ、勝ちが無ければ、あの人に誘われなければ等、外からの影響のせいではありません。


また私の人格と生育歴と書きましたが、私は自身の生まれ育った環境から自分がACでかつ共依存症者であるからです。


この事実はギャンブル依存症にならなければ分からなかった事です。


共依存は私にとってギャンブル依存症よりも影響力のあるアディクションです。

ただし、ギャンブル依存症の回復に伴い共依存症からの回復も知らずの内に勝手に進んでいるようです。


私の共依存の対象は実の家族です。

私にとっての共依存は極めて影響力が強く、その影響からは逃げられません。


この共依存は、法制上社会的に自立することができない子供時代に私はなりました。

その影響で私はACになりました。


以前にも書いた事ですが、私の家庭は外からみれば比較的裕福な家庭で何不自由なく、両親も兄弟も揃った状態で育っています。


共依存とACについては、家族の誰のせいでも無く、また私のせいでも無く、あの環境と人間関係の中でなるべくしてなったものだと今は思います。


共依存は生き方の病であり、人間関係から生成される人間を依存対象とする病です。


共依存は深刻な病気で、色々な依存症に派生する可能性と燃え尽き症候群や鬱病にも大きな影響を及ぼします。


この共依存からの回復には、やはり否認が壁となります。

依存症である以上、回復のステップは他の依存症と全て一緒です。


共依存である事が分かっている状態であれば、そこから脱する事は1日でも早い方がダメージは少なくなります。


私は仲間と共に日々回復の道を進めさせてもらっていますが、やはり始めの一歩が非常に重要です。


ほんのわずかでも認知を変えればおのずと行動も変化してきます。


ひとつの事には様々な見方があり考え方があります。


この記事で書いた事は、私の自身に対する共依存症への認識です。



今、私が回復する上で辿っているレールは回復の為のプログラムというGAの12ステップです。

私にはそれが非常に効果があることが理解できたからです。

そしてその教えを理解していくうちに、共依存とACである事を知りました。

私の心の闇はそこからきています。

そして共依存とACについて、ギャンブル依存症と同じく理解を深めました。


その上でこれから私は生きている限り12ステップを踏んでいき、ギャンブル依存・共依存・ACである事実を受け入れて自らが望む「ごく当たり前の日常を、本当に人並みな幸せな生活」を送れる日を迎えたいと思っています。


その為に最も必要な事、それは何回もこのブログで書いてきていますが、

「自らを知る事、自分を大事にする事、自分を頼る事」です。


それが回復の為の大きな第一歩、1st stepです。



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hanabi

キレイな花火動画見つけました。

PCの方はyoutubeのページからご覧になった方がより迫力あります。
キレイな動画でちょいと中休み^^

水のひとしずく

今日は2週間に一度の通院日でした。


通院はいつも先生との問診のみ。

問診はすぐに終わるのだけど入院を共にしていた仲間達と会えるので毎回楽しみにしています。


いつも問診5分、仲間とのしゃべり2時間w


いろいろな情報をお互いに交換しています。


ところで今日は先生との問診中に、その先生の講話が来週土曜日にあるので私が楽しみにしてる旨伝えました。

その講話は子ども虐待防止ネットワークみやぎというところが開催する公開市民講座で、「家族の中での暴力について考えてみる」という内容です。


DVの話だと私は思っていたのですが、先生は意外な事を私に言ってきました。

「ヨハンさん 君もしゃっべてみるか?その日。」

「へ?? いや、だって私の家庭も私も暴力ってなかったですよ。しゃべれるわけありませんw」


「ww、それは自傷・他傷を含めての意味・・ですよ。それに君借金あるでしょう。」

「はい。借金はありますが・・・?」


「借金は自傷行為じゃないのかなw」

「・・・・・・」


やな先生だわ、本当w


この先生と最初に会った時の事、今でも覚えてる・・・

「なんて失礼なヤローだ・・・、ぜってーもうこんなとこ来ねーーー(怒)(怒)(怒)∞」


借金が自傷行為・・・、そんな見方はしたことなかったなぁ・・・

でも・・・わかるっちゃ分かる・・・



その後退院した色々な仲間も今日が通院日なのでみんなと話しました。


一人の仲間はアルコール依存症なのだけど、NAが気に入ったらしくそっちにずっと繋がり続けていること。

別の仲間は、摂食障害の方と近しくなって、その姿を見て「同じ依存症だけどある意味お酒で私はよかったと思った」といってました。


食べる行為は生きる上で絶対必要な事ですが、そこに依存の問題がある場合まさしく避けて通れません。

私達の場合で行けば

「生きていくためには必ずパチンコをしなくてはならない、でもそれが依存の対象でもある」

という状態・・・。


酒もギャンブルも生きていく上で必要不可欠なものでは無い。

自分で避けようと思えば避ける事はできる。


またGAの先行く仲間が何故か病院のビギナープログラム(酒を止めたばかりの人達のミーティング)に出ている・・・


・・・?


もう4年以上ギャンブルも酒も止まっているその先行く仲間。


「どしたんですか?」と聞いてみた。

「うん?最初の頃の想いってわすれっぺさ。だからそれを聞きにきたんだわ^^」



・・・


思いは考えに、考えは行動に・・・。


今日は1日、知らずのうちに乾いていた私の心に水のひとしずく、ふたしずく・・・


ポッチャ~ンと頭の中に響いていました・・・




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人のふり見て我がふりなおせ

ブログを書き始めてまもなく半年、色々なブログを見てきました。


私より先に書かれていた方、同時期に書かれている方、後に書かれている方、様々な方のブログを見てきました。

今までその沢山のブログを見続け、そして自分でブログを書いてきて最近痛感する事があります。

それは人間ひとつの場所に居続けるとその恩恵と悪習を受けるのだ…という事です。


恩恵とは繋がりであり、気付きです。

多くの仲間達と一緒に歩んでいる人が実感できる力があります。

それは理屈ではなく本能で感じるものといえばよいのでしょうか…


仲間の力という偉大な目に見えないものです。


仲間のブログを見て共感し、毎日自分の棚卸をする事ができます。

自分の直していくべき考え方や生き方を、仲間のブログから学ぶ事ができます。

その力のお陰で昨日まで、今日一日を賭けないで過ごす事ができました。

本当に感謝です。


そして悪習。

これは慣れと慢心、傲慢です。


私達が共有する目的はギャンブルをやめたいと心から願う事。

それが強い絆となり繋がっていますが、その思いをもっているだけで私達には上下関係などは最初からありません。

ある程度の期間ブログを書いているとそこに慣れと慢心、傲慢という私達が本来もっている性格がでてきてしまいます。


先にいる人間は別に賢明で偉い訳でもないし、上司でもない、単なるギャンブル依存症の一人の人間です。

考え方を変えて生き方を変える事を始めるには、禁ギャンブルの日数は関係ありません。

私達は今日一日だけしか頑張る事ができないはずです。


今日が終われば明日がくる。

明日が来た時点でまた今日一日だけ心から頑張る。それだけではないでしょうか。


禁を長く続ければ最初の苦痛は和らぎます。

苦痛を感じてこなくなると、それが当たり前のように慣れてきます。

そしてその慣れに任せて今日一日だけ頑張るという事、その意味と振り返る事を忘れた時には傲慢になります。


私達の言葉、文字には自分が正直に現れます。

私達は正直でしょうか、そして謙虚でしょうか。




例えば下記の事項だけでも思い当たる事はありませんか?


自分がギャンブル依存症であることを忘れない為に、以前は毎日のようにしていた事を今も忘れずに実行していますか。


先に居る事だけを理由に、もしくはギャンブルが止まっている日数を誇りに不躾な言葉や文字を仲間やその他の方々に無意識に使っていませんか。


不用意に賭博場に近づいたり、立ち入ったりしていませんか。


自分の回復もまだ不安定な状態にも関わらず、もう立ち直ったと思っていませんか。


後から来た仲間から学ぶ事を忘れていませんか。


自分より先にいた仲間から多くの事を学んだ事を忘れて、自分はもういろいろな事を誰よりも知っていると思っていませんか。


自分の記事を読んでくださっている人がいる、その事実に感謝する事を忘れていませんか。


思い当たる事はありませんか。

不用意に賭博場に近づく事以外は全て私自身がこのブログを書いてから自分で感じたきた事です。


これらの考え・行動は自己満足です。

現状に少なからず満足を覚えた時に感じるはずです。

この時には自ら考える事をしていません。

私達は考えている時間だけ回復していきます。


考えないという事、これは私達をギャンブルの世界へとあっという間に運んでいく源です。

禁ギャンブルの日数が長くなっている方は特に自意識を点検してください。


慣れていませんか。


慢心していませんか。


傲慢になっていませんか。


そしてこの事は他の人にはすぐにわかるが自分自身のものは非常にみつけにくい、要するに受け入れにくいという事です。


「人のふりみて我がふり直せ」


自分を知るには毎日の棚卸が欠かせません。

それが回復の楽しみでもあると思います。



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ブログGA&ギャマノン 次回告知です

今回よりブログGAと共にブログギャマノンを開催いたします。

この企画の趣旨は、ブログGA・ギャマノン共に経験と希望の分かち合いをする事で自らの回復に資することです。

皆様宜しくお願い致します。


ところでブログギャマノンは今回初めての開催になりますので、簡単にルールをご説明いたします。

毎週私の記事で議題を提示いたしますので、その議題に沿った記事をご自身のブログにUPしてください。
ブログGAでは日時をあわせて記事をUPしてもらっています。
ブログギャマノンも日時をブログGAにあわせて開催いたします。

この方法をとっている訳は、アクセスが集中している時にできるだけ多くの方に、このブログギャマノンにご参加くださっている皆様の記事を閲覧していただきたいからです。
もし時間に間に合わない、またはそれほど閲覧されるのを希望されていない場合にはご自身のペースで記事をUPして頂ければと思います。
私の方では記事UPが確認できた時にリンクを貼らせていただきたいと思います。
リンク不許可という場合には、私までメッセージ・コメントでご連絡くださいますようお願い申し上げます。

記事は毎週日曜日の午前0時UPでお願い致します。
なお、記事の日時はPCでも携帯でも指定する事ができ、日付を今日より未来に設定する事ができます。
事前に記事を書き、日付だけずらしておけばそれで指定日付で記事がUPされます。

またUPして頂いた記事に対してコメント欄その他制限を設けるのは全て個人の判断にお任せいたします。

なお、どなたもご参加いただけなかった場合はその週は開催しない事といたします。
以上です。

何かご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせください。



では今回の議題ですが、ブログGAの方は仲間から提案してもらった議題をそのまま使わせていただきます。

仲間からの提案は↓です。


今、禁依存でブログを立ち上げ様と迷っている人がいたら?

禁ブログの効果、影響、気が付いたこと

『まだ、見ぬ仲間へメッセージはありますか』


という事でブログGAは「まだ見ぬ仲間へのメッセージ」といたします。

別にブログ云々関係なく今伝えたい事をそのまま記事にしてください。



ブログギャマノンの方は「依存症本人へのメッセージ」といたします。

”あなたを今悩ませている依存症本人”に今現在で伝えたい事をそのまま記事にしてください。

両方共に開催は8/9(日)午前0時といたします。

ご参加頂ける方はこの記事にコメントで意思表示をしてください。


皆様宜しくお願い致します。


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ご協力ありがとうございました。






宜しくお願い致しますm(_ _)m

明日午前0時からブログGA&ギャマノンを開催します。

一人でも多くの方々に私達のメッセージが届きます事を願ってやみません。
ご参加くださる皆様、宜しくお願い致します!





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ひまわり♪

宮城県の三本木というところです(・∀・)

ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0082.jpg

ギャンブル依存症のお陰で、親愛なる仲間達の力に身を委ねる幸せを実感した男の超感謝ブログ-SN3I0084.jpg

皆さん 良い一日をヽ(*^∇^*)ノ

もしも・・・その3

さて、ラストです^^


アメーバ無くなった、仲間との絆が途切れた、さぁどうしますか?

というのが昨日までです。


実際皆さんならどうしますか?


お考えいただけましたか??















私の場合なのですが…


私は自分の病気を回復する治療行為としてブログを書いています。

アメーバがもしなくなれば他のブログでまたスタートします。


そして回復する上で仲間の存在は不可欠ですからまた新しい仲間を求めます。

今繋がっている仲間達とは同じ志をもっていれば他のブログでいずれ会えるかもしれません。

それに期待して、今までの仲間がいなくなるのは寂しいですがこのようにまず間違いなく行います。


私が望む事は、ギャンブルをしないで健康で幸せな生活を送りたい、これだけです。

その為に今の自分でもできる事を無理なくしていきます。


今の自分で無理なくできる事は、GAに参加する事、そしてブログを書くことです。

私が回復したいという思いを持っている限りは仲間は自然に出来てくるはずです。

リアルでもバーチャルでも今まで実際にそうでした。








今回のこの話はいろいろな事に置き換えたり考えたりすることができると思います。


アメーバをギャンブルにとか、


無くなった事にどれだけ自分が”頼っていた”とか、


このバーチャルの世界がいかに脆いものであるのか、


自分が今何を求めているのかとか。



一番お伝えしたい事は、

それは「何があっても頼るの自分自身」だという事。


全ての選択は自分にしかできないのだという事。

その選択に責任をもてるのは自分しかないという事。


なにかを頼る事は決して悪い事ではなく、むしろ生きていく為には必要不可欠です。

ただし、それは自分を頼る事をしてからの話です。


考える事を止めた時点で私達の回復はストップします。


毎日少しでもいい


考えましょう


自分の事を




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もしも・・・その2

一昨日の記事の続きです。

もしも、アメブロが存在しなくなったら?という話で皆様にリアルに想像してもらいましたが、いかがでしたでしょうか?


人によりその感情は異なるはずです。

というのもブログに何を求めているのかによってその「執着」といえばいいでしょうか、必要度が変ってくるはずです。


自分に必要であればあるほどそれを失う事に対して恐怖を感じますし、なにかしらのアクションを起こすと思います。

よくスタッフブログのコメなんかみるとみんな言いたい事を書いていますが、文句があるということはそれだけ使っている事の裏返しです。

使っていない人は文句などいいません。もとから必要ないわけですから。



さて、実際に使えなくなったとしたらあなたは次にどんな行動に移りますか?


アメーバに文句を言いたくても存在しないので言えません。

ブログで繋がっていた方々との関係もアメーバの消滅とともに切れてしまいました。




私の場合ですが、私は今GAとブログに依存している状態です。

そのダメージはヤッベぇくらい酷い物になります。



一番避けたい事は一昨日も書きましたが仲間との輪っかが途切れてしまうことです。



例えば私が兄弟杯wを交わしたケンタさんというブロガーさんがいます。


私は彼がとても好きです。

でも私は彼の顔も連絡先も住まいもわかりません。

全くこの空間での彼しか知らないわけです。

ここにくればいつでもそのブログを読めたり、時間があえばピグであえたりしています。


でもアメーバがなくなった事によって、今までやり取りできていた仲の良い人が私の目の前から忽然と姿を消してしまいました。

もう2度とネット上で会えないかもしれない、まして現実世界でなんて顔もわからないのにどうやって連絡をつけていいかわからない。

まじで泣くかもしれません。私は。


皆さんはこんな思いはされないですか?

親しくされているブロガーさんはいませんか?



もし私のような感情を抱かれた方がいらしゃったら是非考えてください。

あなたはその状況になったらどのような考えを持ちますか?

その考えに基づきどのような行動に移しますか?




次に私みたいな感情を抱かなかった方も是非次回の記事を見てください^^



という訳でもう一回だけ次回に続きますw


どんだけ~とは言わないでw


自らが考えるという行為は、何事においても非常に重要なプロセスです。

お時間がございましたら考えてみてください。


もうちょっとだけお付き合いくださいませ(;^_^A



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賭けない1日を過ごして、尚虚しくありませんか?

自分のギャンブルに問題があると自覚して今日一日、賭けない日を過ごしているあなた。


あれだけ通っていたパチンコ屋や競馬場から離れ、借金も整理したり整理に着手して督促も無く、クリーンで平穏な日常。

そして衣食住にも足りている状態で、何かが足りないと感じた事はありますか?



禁に励んでも、仕事に励んでも、嘘をつかなくても、勉強をしても、満たされない何かがあると思いますか?



そしてこう思われた事はありませんか

「まじめにやっているのに、どうして自分だけがこんな目にあわなければならないのか」

「自分はギャンブルをしている頃よりもみじめじゃないか」



私はこの思いを去年の正に今頃感じていました。

昨日の記事で書いた借金が家族にばれ、禁を初めて半年が過ぎていました。


その時の私は今までの自分の行いの代償として

「自分に何があっても耐えて、我慢して、とにかく周りの全てに対して償おう。身を粉にして尽くそう。そうしなければいけないし私にはそれ以外に選択の余地は無い。」

そう思っていました。


でも・・・そう思って日常を過ごし、ギャンブルから離れていても私は何も幸せを感じられませんでした。


あれだけ狂っていたギャンブルを自らがしていない事、仕事も本業・副業とも励んでいた事、家族との時間も努めて大事にしていた事・・・



平穏な日常、督促もない。

でもなにかが足りない・・・

満たされない・・・



頑張っているのに、ギャンブルをしていないのに、満ち足りない虚しさを感じました。






なぜそう思ったのか?





私はこの時全てを外に求めていたのです。


それは

今ギャンブルをしないで頑張っている事を承認して欲しい、褒めて欲しい、認めて欲しい。

罪の意識をもって毎日を過ごしている事を分かって欲しい。

耐えて我慢してやっている事を分かって欲しい。

だから私を疑わないで欲しい、信じて欲しい、認めて欲しい。


欲しい、欲しい、欲しい・・・






果てしない承認欲。

私は外から自分を常に見てもらいたい、認めてもらいたい、分かってもらいたい、そう思っていました。


つまり私のしている事は他人に対してしている事で、自分に対してしている事ではなかったのです。

禁ギャンブルも他人の為、働く事も他人の為、償う事も、全ての事は「自分」というものを素通りしていました。




今私はこう思っています。

私は仕事のストレスから逃れる為にギャンブルをしたのではなく、ギャンブルにのめりこんだから仕事ができなくなったと。


確かに仕事のストレスは強烈なものでしたが、それはあくまで2次的な要因でした。

常に問題は自分自身の中にあり、環境は2の次である事を私は知りました。


今私は去年と同じく賭けない日を過ごしています。

私の日常は激変し、生活環境は一年前とは比べ物にならないくらいダウンしました。


でも私は、今、この時を満ち足りて過ごしていく事ができます。

去年には決して得られなかった充足感を今感じています。


今の私は弱い自分と向き合いながら、日々のわずかな成長や心理の変化を嬉しく思っています。






もし、今満たされない何かを感じているのであれば、下の項目を確認してください。


あなたのものさしは人にあわせてはいませんか?

賭けない事、それ自体を目的として日数を積み重ねる事に自尊心をもっていませんか?

あなたがギャンブルを止めたいと思ったのはなぜですか?




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借金返済のためのギャンブルをしていますか?

※昨日の記事の続きは誠に申し訳ありませんが明日UPします。

 予告しながら申し訳ありません。

 明日はしっかり上げますので宜しくお願い致しますm(_ _ )m

 


あなたが今抱えている借金。

その借金は何が原因で作ってしまったものでしょうか。



原因はなんでしょう。



ひとつの物事の結果には必ず原因があります。

私の場合、借金は550万以上作りました。


原因は全てギャンブルです。


最初は楽しくて仕方なかったパチンコとスロット。


わくわくしながら攻略本を読み、ホールの釘を読み、明日は1日できるという時は遠足前の子供のようになかなか眠れませんでした。


とにかく純粋に楽しかった私のギャンブル。


その私のギャンブルの気持ちに変化が訪れたのは借金を初めてした時の事です。

消費者金融の無人契約機の中で契約した時には、ぷつんと頭の中で何かが切れた音がしたのを覚えています。


一番最初に借りたお金でギャンブルをした時は、今までに無い不安と焦りがありました。


このお金で当てなければ・・・、

こんなきつい思いをしながらギャンブルはしたくない、

・・・このお金を全部使い切ったらどうなるのだろう・・・、

やはり借りなければ・・・


こんな思いを抱きながら結局その時は勝ちました。

ものすごく憔悴しましたが・・・。


その勝ち金で5万円借りたお金を全て返済して、さらに手元に2万円残っていました。

その時は「もう2度と借りない!この2万円を増やして長く遊ぼう。

借りたらまたこんな思いをしなければいけなくなる・・・」


そう思いました。

でもその2万円はあっという間にパチンコの為に藻屑となり、結局また借り入れしました。

もうその時は以前の思いなど忘れてそれほどの抵抗はなかったのです。


「前はすぐに返せた。それに借りる額も5万円。一発当てればすぐに返せる!」


その5万円はすぐに消えました。

その次の借り入れはたしか10万円だったと思います。


「今度は負けない!まだ借りた額は15万。

今手元に10万あるのだから5万勝てばいいんだ。

・・・いや、借金返してもその後の軍資金が無ければまた借り入れしなければいけない・・

その軍資金が絶対に必要だからせめて7万は勝ちたい。

いや、できれば10万勝ちたい。

大丈夫だ!俺なら勝てる!」


あっという間に最初の消費者金融と契約した借り入れ限度額100万円に到達しました。

次に2社目を借りて同じ事を繰り返し限度額いっぱいになりました。


このあたりになってくると返済をする為にギャンブルをするように完全になっていました。

それ以外に私は資金を調達する術を知らなかった・・・


大きく負けては焦燥し、小さく勝っては気を大きくし、この頃のギャンブルはもう楽しくも何もありませんでした。

必ず勝たなければならない、その思いだけでした。


そして返済する為のギャンブルは更なる借金を増やし、もう5社、6社目あたりからは借金返済のための借金をしていました。


この時にはもう自分がギャンブルで勝てないかもしれない事は薄々感づいてはいました。


「でも他にお金はもう調達できない。

嘘もたくさんついて、家族からも友人からも会社からも多額の金銭をだましてとっている。

それにもう貸してくれるサラ金もない。


ちょっとバイトしても毎月の支払額には到底追いつかない・・・

いまさら家族や周りの人達に、自分が言った事が全て嘘でそのほとんどをパチンコに使い、多額の借金を作ってもうどうしようもなくなっている、なんて事を言えるわけがない・・


誰にも本当の事は言えない・・・


ギャンブルで・・・、これで増やすしか・・・・・・」


でもこの時のギャンブルは今思えば私は借金を返す事よりも「パチンコ屋にいれば何も考えなくて済む。台の前に座っていればその間は全て忘れていられる。」この事を求めていました。


そして私は当然ながら経済的に破綻しました。


結局私は合計9社から借り入れしました。

その間に車も売りました。返済にはほんのわずかしか充てず、売却代金約150万円を全てギャンブルに充てました。

実質の借金は700万を超えています。


その額の借金を作るのに約2年でした。

あっという間でした・・・




私の借金の原因はギャンブルです。


そのギャンブルが原因の借金の返済の為に、私はさらにギャンブルをしました。

当時の私には、この方法しか思い浮かべる事ができなかったのです・・・




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もしも・・・

今私もこのアメーバブログでブログを書いていますが、ちょっと仮定の話をしますね。

もしもBOXでw


「もしも今からアメーバブログがなくなったら・・・」


はい、只今からアメーバブログがなくなりました。

ログインができないのではなく、メンテナンスでもなく、アメーバ自体が跡形も無く消失しました。


ブログが書けなくなりました。

ブログで繋がっていた仲間と一切連絡が取れなくなりました。

ピグをしていた方は、ピグもできなくなりました。


そしてこの状態はいくら待っても復活しません。


ちょっとリアルに想像してみてくださいませんか?


今アメーバブログを書かれている皆様はこの状態になったらどういう感情と行動を起こしますか?



















私はこの状態になったら超ダメージをくらいます。

一番痛いのはここで繋がった人達と交流する事ができない事です。

私は頻繁に記事を上げてピグでも他の方々と交流させてもらっていますのでこの状態には恐怖を感じます。


今のこの状態を失いたくはないのです。


でももしそうなったらその状態を受け入れなければならないですね。


可能性としては0ではないもしも話でしたが、あなたはどう感じられますか?


もしも、恐怖や喪失感を感じたらその感情を抱いた事を覚えていてください。


明日の記事に続きます。





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ご協力ありがとうございました。







繋がりは多い方がよいです


本題の前にPCユーザーの方にちょっとお願いです。

昨日より私のブログの右側にクリック募金というバナーを設置しました。

私が仲良くさせてもらっているブロガーさんの所に設置されていたのを見て自分でクリックしてみて、私も設置する事にしました。


ご覧頂ければ分かるかと思いますがあなたの1クリックが1円となり、いろいろな事業・団体に募金されるようになります。

1円の寄付金は参加している各企業が負担します。

クリックするだけで募金ができる仕組みです。

国境無き医師団、盲導犬団体、その他たくさんの医療・福祉・教育・環境の事業・団体に募金されます。

宜しければご協力をお願い致します。


━─━─━─━─━─


次にお知らせです。


新たに北九州市、高知市にGAができました。

ご興味がおありの方は是非会場に足をお運び下さい。

GAはあなたをいつでも歓迎いたします。


詳細はGAHP から(ギャマノンの開催地はこちら から)


━─━─━─━─━─



依存症のみならず心の病には「共感する事」が有効な治療になります。

共感するにあたっては自分と同じ経験・似たような経験をした方々との繋がりが必要です。

そしてその繋がりは多ければ多いほどもちろんプラスになります。


このアメブロにも沢山のブログが存在していますが、それ以外にも沢山のブログがもちろん存在しています。

そういったブログはご覧になった事はありますか?


一定期間ブログを書いていると、どうしても閉じた空間だけでコミュニティを形成してしまいます。

それはお互いに顔見知りになり連帯感も生まれてきますので良い事なのですが、そのコミュニティ以外で頑張っている方々の情報に疎くなってしまいますし、もしかしたら今のコミュニティより外のコミュニティの方が自身の回復には有効な場合も当然あるかと思います。


これは個人の特性と相性に大きく左右されます。

そして特性・相性というものは変更できません。


私は日本ブログ村にランキング登録していますので他のブログのコミュニティもよく閲覧します。


私本人は、GA、病院の仲間、アメブロ、他のブログ、他の自助グループ数件と繋がりを持っています。

数が多ければそれだけ自身の回復に役立ちますし、自分の特性や相性も把握できます。


宜しければ今ブログを運営されている皆さんにはブログ村に登録している他のブログを是非見ていただきたいと思います。


私は今借金苦のカテゴリーに登録していますが本日のみ依存症にカテ替えします。

いろいろな考え方、禁ギャンブルの方法、自分に最も適したやり方を探してみてください。

あなたの助けになる記事やブログは必ずあるはずです。



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ご協力ありがとうございました。






来週より開催したいと思っています(&#59;´▽`A``

お陰様で毎週日曜に仲間の皆様のご協力によってブログGAが成り立っています。

心から感謝申し上げます。

ありがとうございます。

ブログGAを開催した日はアクセス数から多数の方にご覧いただけているようで大変嬉しく思っております。

ありがとうございます。


ところで私、今月に入ってから考えていた事なのですができればブログギャマノンを今後開催できないかなと考えておりました。


ご家族の方々にもブログGAはご覧頂いているようです。

ブログGAでは依存症本人の考え方や行動パターンを私達のブログから読み取っていただき、今苦しめられている依存症本人への対策に役立てていただければと思います。


私達本人はお互いの経験を共有し、それに心から共感する事によって自らの回復に役立てております。


そしてこれをご家族側でもできないかと思っていました。


私がご家族のブログを拝見させて頂くとやはり身を切られる思いになります。

そしてお子様その他ご家族の中で孤軍奮闘されている様子も多くのブログでお見かけいたします。


私達本人も同じ道を行く仲間があってこそ回復への道筋をしっかりと歩む事ができます。

ご家族の方同士でも、実際のギャマノンのようにそのような縁・絆ができないかと思っていました。


趣旨としてはブログGAと全く一緒でご家族同士の経験の分かち合いをすることによって、ご家族ご自身の回復に寄与する事と、ご家族側からも依存症本人のブログから読み取れる事があるように、私達本人もご家族のブログを見させていただく事によって自らの行いを直視し、それを忘れずに回復していきたいという思いがあります。


ブログギャマノンはできればブログGAと同じ日付で開催し、なおかつ先日ケンタ兄とちょっと話をしていたのですができればテーマも同じものの方がいいという話になりました。


その方がお互いの視点から同じテーマを見つめる事ができます。

ただし、どうしても本人とご家族の負っているものは違うところがでてきますので、類似のテーマでということもでてくると思います。


またこのブログギャマノンの一番の問題は記事の投稿があるかどうかわからないので開催できるかどうか自体が不透明だということです。


ブログGAの場合は、私が必ず記事を書きますので参加者がいないという事はないのですが、ブログギャマノンの方は私が記事を書く事ができませんので今ブログを書かれているご家族の方の参加表明がないと成立いたしません。

また依存症本人に比べてご家族の方のブログの数は少ないですから、なかなか運営は厳しいと思っています。


しかしながら、以前のブログGAでご家族の方にも参加頂けた回は非常に有意義なもので依存症・共依存からの回復には有効であると思っています。


私本人としては是非開催したいと思っていますので、次回のブログGAと同時にブログギャマノンをスタートさせたいと思います。


参加方法は私のブログGAの告知記事にコメントで意思を表示していただき、ご自身のブログにテーマにそった記事を指定期日にあげていただくという形になります。


もし参加者がどなたもいらっしゃらなかった時はその時は開催しない。

毎週必ずテーマを告知していきますので、書いてもいいかなと思って頂いた時に記事をあげていただく。

そのような運営をしていきたいと思います。


またブログGAと同様記事にはリンク貼らせていただき、バックナンバーは私のブログに常時掲載するようにいたします。


第一回目のブログギャマノンは来週の日曜日に開催したいと思います。

今後ブログGA&ギャマノンの告知は毎週月曜日に行っていきます


この企画はご家族の方のご協力を頂きませんと成立いたしません。

勝手を申し上げますが趣旨をご理解の上、記事をあげてもよさそうなテーマの時には是非ご協力をお願い申し上げます。



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ご協力ありがとうございました。



恋愛依存症の番組です

ハートをつなごうという依存症の番組で放送されたものです。

私は見ていなかったのですが、今日初めて見て。゚(T^T)゚。…でした。

ご本人の女性の話がとにかく正直で心から共感できる思いが多々ありました。

宜しければご覧ください^^







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summer&さくらんぼの實る頃

たまにはこんなの聞きながら深夜を愉しみましょう^^
今日一日 皆様お疲れ様でした♪






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Author:よはん
強迫的ギャンブラー よはんの備忘録
GAの事、自分の事、今考えてる事など徒然書いています。

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